QiGong

ist eine Bewegungslehre nach den Konzepten der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und beeinflusst alle physischen und psychischen Prozesse.

Mit Qi-Gong können wir die Atmung verbessern, eine bessere Haltung fördern, den Stoffwechsel und den Kreislauf regulieren.

Die natürliche Ausrichtung des Körpers und die fließenden Bewegungen bewirken, dass Muskeln, Sehnen und Gelenke auf sanfte Art trainiert, der Stoffwechsel angeregt, der Geist beruhigt und die inneren Organe sanft massiert werden.

Die Übungen finden sowohl im Stehen als auch im Sitzen auf dem Hocker oder Kissen statt.

Kurszeiten zur Zeit auf Anfrage!

In der schneefreien Zeit biete ich auch Qi-Gong-Wanderungen an. Bitte melde dich bei Interesse!!